Home / Gezondheid en Veiligheid / Bijwerkingen van elektronisch roken
Bijwerkingen elektronische sigaret vapen

Bijwerkingen van elektronisch roken

Zowat elke stof die in ons lichaam komt kan bijwerkingen veroorzaken. Dat geldt natuurlijk ook voor de stoffen die via de dampen van e-liquids in ons lichaam belanden.

Voor iemand die stopt met roken, is het niet zo eenvoudig vast te stellen welke bijwerkingen nu precies door e-liquids worden veroorzaakt.

Als je stopt met roken, ondergaat je lichaam tijdens een herstelperiode immers grote veranderingen en dit ongeacht de manier waarop je probeert te stoppen.

Veel rokers die “dag op dag” stoppen met roken, zonder een fase te voorzien gedurende dewelke de inname van nicotine geleidelijk aan wordt afgebouwd, worden geconfronteerd met een reeks ongemakken. De meest voorkomende zijn:

  • Bloedend tandvlees, mondzweren
  • Vatbaar voor griep
  • Huidirritatie
  • Angstaanvallen
  • Hoesten/Hoestbuien
  • Duizeligheid
  • Slapeloosheid
  • Droge keel
  • Zweten
  • Neerslachtigheid
  • Gewichtstoename
  • Hoofdpijn

De meeste rokers die overschakelen op elektronische sigaretten ervaren een overgang zonder nevenwerkingen.

In sommige gevallen zijn er echter (tijdelijke) bijwerkingen die zich kunnen manifesteren. Zoals gezegd is het moeilijk te bepalen welke zaken met elektronisch roken te maken hebben. Bijvoorbeeld: wanneer je stopt met roken gaan de trilhaartjes in de luchtwegen zich herstellen en terug groeien. Gevolg hiervan is dat je gaat hoesten maar dit heeft niets met e-roken te maken.

Hieronder een overzicht van de meest voorkomende kwaaltjes bij beginnende e-rokers:

  • Dehydratatie: Droge huid, Droge mond, Droge ogen
  • Zere keel
  • Hoesten
  • Jeuk
  • Huiduitslag, branderig gevoel

Bij elektronisch rokers die “doorzetten” verdwijnen deze bijwerkingen meestal vanzelf. Anderen geraken moeilijker of helemaal niet verlost van hun kwaaltjes.

Wat kan je in die gevallen ondernemen?

  • Meer water drinken. De stoffen PG (Propyleen Glycol) en VG (Plantaardig Glycerine) die in e-liquids aanwezig zijn stoffen die water absorberen en zorgen voor dehydratatie. Het is (niet alleen wanneer je last hebt van bijwerkingen) raadzaam meer water te drinken om dit fenomeen tegen te gaan.
  • Op zoek gaan naar liquids met een hoger VG gehalte. VG is een stof die zachter is voor de keel dan Propyleen Glycol (PG). Als je last hebt van een zere keel of veel moet hoesten, kan een liquid met meer VG een oplossing zijn. Bovendien heeft PG een nog sterkere dehydraterende werking dan VG.
  • Liquids met een lager nicotinegehalte gebruiken. Ook nicotine in e-liquids zorgt voor een “irritatie” in de keel. Minder nicotine in je liquids zal minder prikkelen en zal het hoesten verminderen.
  • Je damptechniek aanpassen. Vaak is het aangewezen te werken aan je techniek. Duur van je trekken, intensiteit van je trekken maar ook de manier waarop je de dampen inhaleert. Misschien is het voor jou raadzamer eerst de dampen naar je mond en dan pas naar je longen te inhaleren?
  • Je wattages of temperatuur verlagen. Hogere wattages gaan gepaard met warmere dampen en meer dampproductie. Haal je wattage naar beneden om je keel minder te belasten.
  • Minder dampen. Soms zijn de nevenwerkingen te wijten aan het feit dat je gewoon teveel dampt. Ze verdwijnen dan wanneer je je e-sigaret gebruik vermindert.

Als niets helpt van hetgeen hierboven werd aangehaald, dan zijn er twee mogelijkheden. Ofwel heeft het niets te maken met je elektronische sigaret, maar met hoe je lichaam reageert op ANDERE stoffen sinds je gestopt bent met roken. Ofwel ben je allergisch voor één van de componenten in e-liquids. Contacteer in dat geval zeker uw arts.

Een reactie

  1. Ik heb iritatie in de keel kan soms niet spreken en heesheid

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Google+